Personal Training für individuelle Ziele
Performance
ZIEL:
Leistungssteigerung im Sport,
Beruf oder im Alltag
Health
ZIEL:
Gesundheitsorientiertes
Training
Business
ZIEL:
Stressreduktion und
Ausgleich zur Arbeit
Shape
ZIEL:
Körperveränderung
Medical
ZIEL:
Schmerzreduktion oder Kraftaufbau
nach einer Verletzung
Baby
Ziel:
Fit werden vor während und
nach der Schwangerschaft
Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Personal Training zu mehr Lebensqualität gelangen. Feel better, feel strong!
Nur wer genügend Kraft, Stabilität und Beweglichkeit hat, kann die gewünschte sportliche Aktivität sowie die körperlichen Herausforderungen im Alltag verletzungsfrei bewältigen.
Möchten Sie es anpacken und etwas für Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden tun?
Im Personal Training werden Ihre Schwächen verbessert und Ihre Stärken gefördert, zum Beispiel:
Mehr Power durch mehr Rumpfstabilität
- Eine Steigerung der Kraft durch ein besseres Zusammenspiel der Muskulatur
- Mehr Beweglichkeit durch geschmeidige Faszien (Bindegewebe)
- Weniger Rückenschmerzen durch eine bessere Rumpfmuskulatur
- Weniger Schulterschmerzen durch ein besseres stabilisieren des Schultergelenks
- Weniger Nackenschmerzen durch eine gute Haltung
Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Anamnese und Check up (ca. 75 min)
Um Sie optimal und gezielt beraten und trainieren zu können, muss ich wissen, wo Sie momentan stehen.
Wie ist Ihr Gesundheitlicher Zustand und wie ist Ihr Stresslevel? Wie ist Ihre Bewegungsqualität und wie ist Ihre körperliche Verfassung? Wie ist Ihre Körperzusammensetzung und wie Ihr Bioage?
Gemeinsam werden wir ihre persönlichen und individuellen Ziele festlegen.
Erst anhand einer ausführlichen Anamnese, eines Eingangscheckup und der festgelegten Ziele kann ein intelligentes, individuelles und effizientes Personal Training bzw. Coaching entstehen.
Anamnese
- inkl. MwSt.
- inkl. Check up (ca. 75 min)
- Retest CHF 170.- (ca. 75 min)
Personal Training Pakete Single
Single 1:1
- inkl. MwSt.
- Einzellektion à 75 Minuten CHF 165.- (Anamnese und Training)
- weitere Einzellektionen CHF 150.-
12er Abo
- inkl. MwSt.
- 12 x 55 min 1:1 Personal Training mit Nicole Jordi
- Gesamtpreis 1’740.- CHF inkl. MwSt.
- max. 12 Monate gültig
24er Abo
- inkl. MwSt.
- 24 x 55 min 1:1 Personal Training mit Nicole Jordi
- Gesamtpreis 3’240.- CHF inkl. MwSt.
- max. 12 Monate gültig
Personal Training bei Ihnen zu Hause -> Preise nach Absprache
Personal Training Pakete Duo
Single 1:2
- inkl. MwSt.
- Einzellektion à 75 Minuten CHF 225.- (Anamnese und Training)
12er Abo
- inkl. MwSt.
- 12 x 55 min Duo Personal Training mit Nicole Jordi
- Gesamtpreis 2’160.- CHF inkl. MwSt.
- max. 12 Monate gültig
24er Abo
- inkl. MwSt.
- 24 x 55 min Duo Personal Training mit Nicole Jordi
- Gesamtpreis 4’080.- CHF inkl. MwSt.
- max. 12 Monate gültig
Personal Training bei Ihnen zu Hause -> Preise nach Absprache