Personal Training2019-01-09T15:53:33+00:00

Personal Training für individuelle Ziele

Performance

ZIEL:
Leistungssteigerung im Sport,
Beruf oder im Alltag

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Health

ZIEL:
Gesundheitsorientiertes
Training

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Business

ZIEL:
Stressreduktion und
Ausgleich zur Arbeit

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Shape

ZIEL:
Körperveränderung

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Medical

ZIEL:
Schmerzreduktion oder Kraftaufbau
nach einer Verletzung

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Baby

Ziel:
Fit werden vor während und
nach der Schwangerschaft

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Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Personal Training zu mehr Lebensqualität gelangen. Feel better, feel strong!

Nur wer genügend Kraft, Stabilität und Beweglichkeit hat, kann die gewünschte sportliche Aktivität sowie die körperlichen Herausforderungen im Alltag verletzungsfrei bewältigen.

Möchten Sie es anpacken und etwas für Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden tun?

Im Personal Training werden Ihre Schwächen verbessert und Ihre Stärken gefördert, zum Beispiel:

  • Mehr Power durch mehr Rumpfstabilität

  • Eine Steigerung der Kraft durch ein besseres Zusammenspiel der Muskulatur
  • Mehr Beweglichkeit durch geschmeidige Faszien (Bindegewebe)
  • Weniger Rückenschmerzen durch eine bessere Rumpfmuskulatur
  • Weniger Schulterschmerzen durch ein besseres stabilisieren des Schultergelenks
  • Weniger Nackenschmerzen durch eine gute Haltung
Zu den Personal Training Paketen

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren

078 624 10 81

Anamnese und Check up (ca. 75 min)

Um Sie optimal und gezielt beraten und trainieren zu können, muss ich wissen, wo Sie momentan stehen.

Wie ist Ihr Gesundheitlicher Zustand und wie ist Ihr Stresslevel? Wie ist Ihre Bewegungsqualität und wie ist Ihre körperliche Verfassung? Wie ist Ihre Körperzusammensetzung und wie Ihr Bioage?

Gemeinsam werden wir ihre persönlichen und individuellen Ziele festlegen.

Erst anhand einer ausführlichen Anamnese, eines Eingangscheckup und der festgelegten Ziele kann ein intelligentes, individuelles und effizientes Personal Training bzw. Coaching entstehen.

Anamnese

200CHF
  • inkl. MwSt.
  • inkl. Check up (ca. 75 min)
  • Retest CHF 170.- (ca. 75 min)

Personal Training Pakete Single

Single 1:1

165CHFje Stunde
  • inkl. MwSt.
  • Einzellektion à 75 Minuten CHF 165.- (Anamnese und Training)
  • weitere Einzellektionen CHF 150.-

12er Abo

145CHFje Stunde
  • inkl. MwSt.
  • 12 x 55 min 1:1 Personal Training mit Nicole Jordi
  • Gesamtpreis 1’740.- CHF inkl. MwSt.
  • max. 12 Monate gültig

24er Abo

135CHFje Stunde
  • inkl. MwSt.
  • 24 x 55 min 1:1 Personal Training mit Nicole Jordi
  • Gesamtpreis 3’240.- CHF inkl. MwSt.
  • max. 12 Monate gültig

Personal Training bei Ihnen zu Hause -> Preise nach Absprache

Personal Training Pakete Duo

Single 1:2

225CHFje Stunde
  • inkl. MwSt.
  • Einzellektion à 75 Minuten CHF 225.- (Anamnese und Training)

12er Abo

90CHFpro Person
  • inkl. MwSt.
  • 12 x 55 min Duo Personal Training mit Nicole Jordi
  • Gesamtpreis 2’160.- CHF inkl. MwSt.
  • max. 12 Monate gültig

24er Abo

85CHFpro Person
  • inkl. MwSt.
  • 24 x 55 min Duo Personal Training mit Nicole Jordi
  • Gesamtpreis 4’080.- CHF inkl. MwSt.
  • max. 12 Monate gültig

Personal Training bei Ihnen zu Hause -> Preise nach Absprache