Personal Training für individuelle Ziele

HomeworkoutNEU

ZIEL:
Erarbeiten eines individuellen auf deine Bedürfnisse angepasstes Homeworkout

Mehr erfahren

Health

ZIEL:
Gesundheitsorientiertes
Training

Mehr erfahren

Business

ZIEL:
Stressreduktion und
Ausgleich zur Arbeit

Mehr erfahren

Shape

ZIEL:
Körperveränderung

Mehr erfahren

Medical

ZIEL:
Schmerzreduktion oder Kraftaufbau
nach einer Verletzung

Mehr erfahren

Baby

Ziel:
Fit werden vor während und
nach der Schwangerschaft

Mehr erfahren

Weight & BodyNEU

Ziel:
Hier wird Personal Training mit Coaching kombiniert. Das Ziel ist es das Gewichtsthema ganzheitlich anzugehen.

Mehr erfahren

Ich zeige Dir, wie Du mit Personal Training zu mehr Lebensqualität gelangst. Feel better, feel strong!

Nur wer genügend Kraft, Stabilität und Beweglichkeit hat, kann die gewünschte sportliche Aktivität sowie die körperlichen Herausforderungen im Alltag verletzungsfrei bewältigen.

Möchtest Du es anpacken und etwas für Deine Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden tun?

Im Personal Training werden Dein Schwächen verbessert und Dein Stärken gefördert, zum Beispiel:

  • Mehr Power durch mehr Rumpfstabilität

  • Eine Steigerung der Kraft durch ein besseres Zusammenspiel der Muskulatur
  • Mehr Beweglichkeit durch geschmeidige Faszien (Bindegewebe)
  • Weniger Rückenschmerzen durch eine bessere Rumpfmuskulatur
  • Weniger Schulterschmerzen durch ein besseres stabilisieren des Schultergelenks
  • Weniger Nackenschmerzen durch eine gute Haltung
Zu den Personal Training Paketen

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren

078 624 10 81

Ersttraining und Anamnese (ca. 75 min)

Um dich optimal und gezielt beraten und trainieren zu können, muss ich wissen, wo Du momentan stehst.

Wie ist Dein gesundheitlicher Zustand, dein Stresslevel und deine Bewegungsqualität?

Nach einer ausführlichen Anamnese werden wir deine persönlichen und individuellen Ziele festlegen und die ersten wichtigen Schritte definieren. Wir messen Körperzusammensetzung, machen einen VO2max Ausdauertest und ermitteln deine Bewegungsqualilität mittels FMS- Screening.

Erst anhand einer ausführlichen Anamnese, einem Bewegungsscreening und einem klar festgelegten Ziel, kann ein intelligentes, individuelles und effizientes Personal Training bzw. Coaching entstehen.

Ersttraining & Anamnese

165CHF
  • inkl. MwSt.
  • Dauer ca. 75 min

Personal Training Pakete Single

Single 1:1

155CHFje Stunde
  • inkl. MwSt.
  • Ersttraining & Anamnese (ca. 75 min) CHF 165.-

12er Abo

150CHFje Stunde
  • inkl. MwSt.
  • 12 x 55 min 1:1 Personal Training mit Nicole Jordi
  • Gesamtpreis 1’800.- CHF inkl. MwSt.
  • max. 6 Monate gültig

24er Abo

140CHFje Stunde
  • inkl. MwSt.
  • 24 x 55 min 1:1 Personal Training mit Nicole Jordi
  • Gesamtpreis 3’360.- CHF inkl. MwSt.
  • max. 12 Monate gültig

Personal Training bei Dir zu Hause -> Preise nach Absprache

Personal Training Pakete Duo

Single 1:2

200CHFje Stunde
  • inkl. MwSt.
  • Ersttraining & Anamnese (ca. 75 min) CHF 225.-

12er Abo

90CHFpro Person
  • inkl. MwSt.
  • 12 x 55 min Duo Personal Training mit Nicole Jordi
  • Gesamtpreis 2'160.- CHF inkl. MwSt.
  • max. 6 Monate gültig

24er Abo

85CHFpro Person
  • inkl. MwSt.
  • 24 x 55 min Duo Personal Training mit Nicole Jordi
  • Gesamtpreis 4’080.- CHF inkl. MwSt.
  • max. 12 Monate gültig

Personal Training bei Euch zu Hause -> Preise nach Absprache